调整考研数学复习心理缓解“考试高原反应”
时距考试仅有两个月，多数考生已经对基本知识作了系统地、全面地复习。但是也一些考生感到日近考试，压力越来越大。甚至有人觉得合上书本，一片茫然，头脑有些发空的感觉，似乎所有的知识都已飞走。我们称之为“考试高原反应”。怎样才能尽快走出这个阴影，使复习能更上一层楼？
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( y, r1 I7 i N( A+ e& s# Y& [ 由前些年考生的实践来看，在未来的两个月里，考生应该调整心态，要相信自己在过 8 d" n4 ^3 {4 |& X
去的几个月里的复习是有成绩的。同时作些缓冲工作。我认为有两点可提供考生参考： ( \ e3 m Q' z+ H" p0 R( O
8 c$ P, t- `# j, j" r7 p' N 1.先适当作几套“模拟试卷”
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实践表明考生在考试之前，适当作几套“模拟试卷”是有益的，这可以：
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(1)体会考试氛围，以积累考场经验； 2 W: D- g1 c6 h5 o8 ^
, x, ]4 c% m7 P9 e, f& Q (2)可以检查前一阶段复习效果，以制定冲刺阶段复习策略； 1 r; N! v0 I9 v9 C4 X! f
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(3)有利于增强自信心，以达到提高考试成绩的目的。 , H1 Q* k( e, D0 @: K3 {2 ]' N
; w# |+ z% j( }+ g3 P' H3 w 为了达到预期效果，建议考生：
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1°对每一份试卷，考生独立演算三小时。并注意检查自己在填空题、选择题、解答题各部分中各用了多少时间？其中微积分、线性代数、概率论与数理统计中各用多少时间？以便能从几套“模拟试卷”的演算中制定一个能适合自己的、合理的、参考安排时间。
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) l; @- [6 ^0 ^ 2°演算完一份模拟试卷后，再仔细核对参考解答，分析自己演算中解题思想是否正确？解题方法是否简捷？经过模拟题的演算实践，总结并积累考试经验。并由此检查自己复习中的遗漏，以便制定冲刺复习对策。 1 V* d; ?& j) l" V W5 R
# i' K( P1 K0 y' w5 c/ W 北京航空航天大学出版社出版的硕士研究生入学考试数学模拟试卷，共分四册。分别为数学(一)、数学(二)、数学(三)、数学(四)，每册各含八份模拟试卷与参考解答。本书的意图是帮助考生备考，为考生提供了考试实践环境，以增强实战经验。模拟试卷的参考解答对解题思想作了较详尽的分析，以利于考生检查对照。
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2.再以“回忆”来缓解情绪，使心态平静
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5 A, H/ {+ _8 A3 X- j0 {4 S “回忆”是希望考生能用几天的时间，静心回忆考试大纲中各部分的知识结构。从宏观上回忆知识框架，从微观上回忆基本概念、基本知识的特点，基本计算的一般步骤。对知识在头脑中进行梳理。使自己能在回忆的过程中将由紧张所引起的“考试高原反应”得到缓解。 ( P2 ^; ^; F3 b8 m# S, |1 O- Q3 b
+ K# U. }$ {) @% l2 z" O# E 我特别推荐北京航空航天大学出版社出版的“硕士研究生数学入考试焦点概念、性质。百题百分”。此书为考生提供了“回忆”的范本，该书中分析了近十几年研究生入学考试中关于高等数学的试题，针对概念与性质的题目对考生的影响作了研究，编写成是非题，并解说了命题正确与否，给出相关分析或反例。一些题目中加了说明，列举了近几年来考试中的相关试题，指出这些题目的求解关键是明确要领或性质的哪些特征，或没有正确使用性质而导致的错误等。该书包含114个命题，仅101页，考生用几天的时间就能高等数学的基本概念、基本性质的应用有系统且深入的理解。这是一本独特的复习资料。能使考生有较大收获。往届考生对此书反映很好，认为这对他们缓解“考试高原反应”起到重要作用。
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( v9 m! u" z- |4 f* g# S 上面提到的两点，都是希望考生能以改变复习方法来自我调剂情绪，特别是在这个过程中增强自信心。我相信这能对考生起到良好的效果。
